Kasvukalender

Ave Eero

​Märtsi teises pooles pidin veetma nädalakese Londonis poega külastades. Märtsi lõpp, aprill-mai tõotasid tulla väga tihedad koolitamise kuud, koolituskalender oli erinevaid kokkuleppeid täis pikitud. Öeldakse inimene plaanib, Jumal naerab ...
Inglismaale lennu asemel tuli hoopis kuri viirus liikumispiirangute ja kogunemiskeeldudega. Kokkulepitud koolitused pudenesid kalendrist kui lehed sügisestormi käes räsitud puult.
Ühtäkki pressiti kõik oma mugavustsoonist välja. Sisuliselt päeva pealt pidime oma väikeses koolitusfirmas ümber orienteeruma online koolitustele ja endi IKT-pädevuste „tuunimisele“.
Nii need asjalood praegu on ja reaalsusega võitlemine, olgu või oma sisimas, kahjustab
eelkõige võitlejat. Olukord sellest ei muutu.
Kõige keerulisem ongi määramatusega vaimselt toime tulla. Kipume toitma oma hirme ja ärevust. Paljudel piniseb tüütu kärbsena kõrvus mõte „mis saab edasi?“ Tuleviku ennustamine on tänamatu ülesanne ja endast väljapoole jääva üle nii ehk teisiti kontrollivõimalusi napib. Seega on valik: kas jääda „hirmutsooni“ oma ängi ja ärevust kasvatama või liikuda edasi õppimise- ja kasvutsooni, tegeledes oma sisemiste jõuvarude ja vaimsete ressursside suurendamisega.
Lugedes Maalehest TÜ teaduri Maarika Paaveri kirjutist, kus ta soovitab igaühel kujundada kindel päevarutiin, sähvatas mul pähe mõte „kasvukalendrist“. Rohkem kui kindlat ärkamise ja voodissemineku aega, vajame praegu  järjepidevat vaimuturgutust. Tänapäevane neuroteadus kinnitab, et aju kujundab end pidevalt ümber, kui korduvalt mingit närvivõrgustikku stimuleerime. Mõistlik tundub teadlikult stimuleerida neid võrgustikke, mis meid parimal viisil teenivad – endale kasvurutiini kujundades.
Otsisin välja harjutused, mida ise olen aastaid praktiseerinud ja oma koolitustel kasutanud ning advendikalendri eeskujul sündis aprillikuu kasvukalender. Iga päev saab kalendris teha lahti ühe akna ja rakendada ühte harjutust.
Kogetu talletamiseks on kasulik päeva lõpus mõtiskleda selle üle, mida täna enda kohta  avastasid; millist sisemist jõuvaru suurendasid ja kuidas saad seda edaspidigi kasutada.